bbb

Deze intensieve groepsles is gericht op het strakker en sterker maken van je Buik, Billen en Benen. En wie wil dat nou niet?!  

De les begint met een warming up, die bestaat uit eenvoudige low impact bewegingen op muziek. De kern van de les bestaat uit oefeningen voor spierbalans en spierkracht in het midden van je lichaam, the core. Als we over ‘core’ spreken praten we over de romp. De romp bestaat uit rug-, buik-, bil- en heupspieren en deze trainen we goed in de les. BBB wordt afgesloten met een ontspannen cooling down.

Op woensdagochtend is de les gecombineerd met poweryoga. Deze oefeningen zijn een uitdagende aanvulling op de BBB les.

locatie en tijden

trainers

ook lid worden?