Body combat

De virtuele groepsles van Les Mills BODYCOMBAT is een toffe high-energy workout, geïnspireerd op oosterse vechtsporten met bewegingen uit karate, taekwondo, kung fu, kickboxing en tai chi. In no-time krijg je een geweldige conditie en word je sterker. Je vecht tegen een denkbeeldige tegenstander en je doet geen moeilijke bewegingen. Stress en spanningen lossen als sneeuw voor de zon op en aan het einde voel je je een echte kampioen!

De duur van de workout kun je van te voren aangeven. Zo staan er korte workouts op van 15 min, of van 45 of 60 minuten. 

Je kunt de BODYCOMBAT workout aanpassen aan je eigen niveau, want de instructeur geeft verschillende opties. Je kunt in het begin ook alleen de eerste 4–5 nummers meedoen.

Zoals bij alle andere Les Mills programma’s, wordt een les elke 3 maanden vernieuwd met nieuwe muziek en nieuwe choreografie.

locatie en tijden

  • In het klantenportaal kun je een tijd kiezen die je goed uitkomt.
  • Je kunt de les alleen volgen of met éen of meerdere trainingsmaatjes. 
  • Je start de les door op de Ipad de Les Mills app te starten en de gewenste les aan te klikken. 
  • Aan het begin van de les verschijnt in het scherm wat voor materialen je nodig hebt.
  • Ruim na de les deze materialen weer netjes
  • Heb je hulp nodig bij het opstarten van de virtuele les? Vraag gerust een fitnessmedewerker.

trainers

ook lid worden?