Combat

De combat is een intensieve workout waarbij we de conditie en de krachtuithoudings-vermorgen trainen. De training begint met een warming up waarbij we ook tijd besteden aan het correct uitvoeren van de technieken. De inhoud van de les is geïnspireerd op de Oosterse vechtkunst en bestaat uit veel verschillende vechtsportbewegingen zoals karate, boksen, taekwondo, Tai Chi en Muay-Thai. Om af te sluiten doen we nog wat core oefeningen (buik, rug en billen). 

De combat les is voor iedereen geschikt en kan op eigen niveau en tempo uitgevoerd worden. Uiteraard daagt onze instructeur je wel uit!

locatie en tijden

trainers

ook lid worden?