Mijn doel is fit worden

Jan (52)

Mijn doel is om mijn conditie te verbeteren en soepel te blijven. De fitnesstrainer heeft voor mijn een trainingsschema op maat gemaakt. Dit is een combinatie tussen kracht en cardio oefeningen. Daarnaast heb ik eens in de zoveel tijd een afspraak met de Personal Trainer om een uitdagende training te doen. En ik doe mee aan de spinningles voor een goede workout en de gezelligheid.