Full Body Workout

De full body workout is een training waar we werken aan het verbeteren van je kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, coördinatie en snelheid. Het is een intensieve groepsles (HITT), die je altijd op je eigen niveau en op jouw eigen tempo kunt doen.

Bij elke workout trainen we het hele lichaam en komen alle spiergroepen aan bod. Onze instructeurs hebben extra aandacht voor de techniek en uitvoering van de oefeningen.  Ook zorgen zij ervoor dat elke training anders is en uitdagend blijft. Tijdens de training werk je bijvoorbeeld met kettlebells, battleropes, trekkerbanden, boksvormen en medicinballen. 

locatie en tijden

trainers

ook lid worden?