Mijn doel is gezond zijn

Thea (61)

Mijn doel is om gezond te zijn en gezond te blijven. Ik heb vorig jaar een hartaanval gehad en toen bleek mijn cholesterol te hoog te zijn. De fitnesstrainer heeft voor mijn een trainingsschema op maat gemaakt. Dit is een combinatie tussen kracht en cardio oefeningen. Daarnaast doe ik mee aan de groepsles Fysio Fitness, wat ik erg gezellig vind. Ik ben ook bij de diëtist en heb mijn eigen voedingsplan gekregen.