Bij de Kettlebel training wordt je hele lichaam hard aan het werk gezet wordt als het gaat om flexibiliteit, conditie en functionele kracht. Met deze oefeningen gebruik je vaak al je spieren waardoor je verbranding omhoog schiet.

Je kan mee doen op je eigen niveau, waardoor de les toegankelijk is voor iedereen. Het maakt dus niet uit of je beginner of ervaren sporter bent. De instructeurs letten hierbij op je houding en techniek en ze zorgen ervoor dat je na de training met een voldaan gevoel de groepsleszaal verlaat.