Is het jouw doel om gelukkiger te zijn en beter in je vel te zitten?
Ontdek hoe ons holistisch mindfulness programma, stress vermindert, rust brengt in je hoofd en lichaam, de slaapkwaliteit verbetert en jouw levensvreugde kan bevorderen.
Wat is het?
Ons Mindfulness leefstijlprogramma richt zich op het verbeteren van zowel jouw fysieke als mentale welzijn. Het is ontworpen om je te begeleiden naar een gelukkiger en meer ontspannen leven, door middel van verschillende mindfulness-methoden. Of je nu op zoek bent naar stressvermindering, het reguleren van emoties of het verbeteren van slaapkwaliteit, ons programma is flexibel en op maat gemaakt voor jouw unieke behoeften.
Voor wie is het?
Dit leefstijlprogramma is perfect wanneer je streeft naar meer geluk en welzijn in het leven. Of je nu worstelt met stress, emoties, slaapproblemen of simpelweg op zoek bent naar meer rust en ontspanning. Ons programma is gemakkelijk aan te passen aan jouw persoonlijke doelen.
Hoe werkt het?
Ons programma begint met een intakegesprek waarin je samen met een mindfulness coach je specifieke behoeften en doelen bespreekt. Samen ontdekken we welke behandelingen, trainingen en sessies bijdragen aan jouw welzijn.
Onze behandelaars bestaan uit een mindfulness coach, die samen met jou alle leefstijlfactoren onderzoekt die van invloed zijn op jouw geluk. Afhankelijk van jouw behoeften kunnen ook een diëtist, fysiotherapeut, yogadocent of fitness instructeur een rol spelen. Als voeding en eetgewoonten een impact hebben op jouw geluksniveau, werkt een diëtist met jou samen om bewust gezond eetgedrag en een positieve relatie met voeding te ontwikkelen.
Je kunt ook met een fysiotherapeut aan de slag, om de verbinding tussen lichaam en geest te begrijpen. Ontdek waarom je pijn ervaart, leer ontspanningstechnieken en ontwikkel een bewust beweegpatroon. Overwin tot slot fysieke obstakels en bereik meer geluk met de begeleiding van een fitness instructeur. Samen werk je aan een gezond lichaam en een positieve mindset.
Snel starten door
korte wachttijden
Met of zonder doorverwijzing
Alle expertise rondom
jouw hulpvraag
Vanuit een geïntegreerde aanpak
Gericht op de lange
termijn
Vanuit een positieve benadering
Locaties
Gezondheidscentrum Nijlân
Nijlânsdyk 122 Leeuwarden
Tel: 085-7604277
Email: denise@balanza.nu
Gratis intake
Kimberley Sarip | Leefstijl Expert
We nemen graag de tijd om samen met jou de optimale oplossing voor jouw doel te vinden. Afgestemd op jouw individuele behoeften, gewoonten en omstandigheden. Je kunt vrijblijvend contact opnemen of meld je online aan voor persoonlijk advies.