poweryoga

Power Yoga is de actievere en dynamische vorm van yoga. Tijdens deze les worden bewegingen, houdingen en oefeningen direct na elkaar  uitgevoerd op een mat. Dit in tegenstelling tot de traditionele vormen van yoga.

Door de mix van oefeningen binnen de Power Yoga worden je spieren steeds op een andere manier gebruikt. Dat zorgt ervoor dat ze geprikkeld worden om sterker of juist flexibeler te worden.

Er wordt weinig tijd besteed mentale- en spirituele kanten van Yoga, de nadruk ligt echt op de oefeningen in plaats van bijvoorbeeld meditatie. Een echte powerworkout dus!

locatie en tijden

trainers

ook lid worden?